3 de septiembre de 2013

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2 de agosto de 2013

HORARIO ESPECIAL AGOSTO

Les informamos que en el mes de Agosto reducimos la actividad para poder descansar y renovar energía.
                           HORARIO LUNES Y JUEVES DE 18.30 A 20.00
             
Horario nuevo para las clases de ejercicios específicos para embarazadas con Beatriz Naranjo (Licenciada en Educación Física. Máster en Entrenamiento personal. Máster en Gestión deportiva. Certificaca en Pilates en mat y máquina. Certificada en método hipopresivo. En continua formación en temas relacionados con el embarazo y el suelo pélvico.)

• Familiarizarse con las partes del cuerpo específicamente
zona pélvica ósea.
• Explicación del efecto Hiperpresivo e Hipopresivo.
• Descubrir y presentar la colocación postural que se
realizará durante todas las sesiones.
• Introducir acciones de la pelvis y posturas para facilitar el
momento del parto.
• Realizar ejercicios con posturas Hipopresivas.
• Integrar, en mayor medida, las posturas que se requieren
durante los ejercicios.
• Aprendizaje de nuevos ajustes musculares (Nuevas acciones en nuestro cuerpo)
• Asimilar  y automatizar, en mayor medida, las acciones que
se precisan en la zona pélvica  y zona escapular del cuerpo
Cada uno de los apartados dependerá de los conocimientos que tiene
cada Mamá, así pues la automatización real de los ejercicios serán
efectivos cuando lleve una rutina del ejercicio físico. El objetivo
principal que se crea es el de crear nuevas conexiones
neuromusculares, es decir, desaprender para aprender nuevos
conceptos del propio cuerpo.      

               RESTO DE ACTIVIDADES SE REANUDARAN EN SEPTIEMBRE


                                         ¡  FELIZ VERANO !



CURSO ACTUALIZACION PARA PROFESIONALES: EL PARTO EN EL AGUA

Exito de asistencia.Más de 80 profesionales, entre ellos, 70  Matronas de distintas partes de España se reunieron el pasado Sábado 20 de Julio en el curso de actualización sobre El Parto en el Agua, que tuvo  lugar en el hotel NH Imperial Playa.
Ponente Dianne Garland, Matrona y autora Inglesa, de reconocido prestigio internacional y experta en la materia.
La gran participación muestra el interés, tanto por parte de los profesionales, por ofrecer una asistencia de calidad a las mujeres. Ofreciendo opciones como esta, para que así las mamás tengan la opción de elegir una manera más fisiológica, suave y tranquila de dar a luz a sus bebés.
En la actualidad, el sistema de atención al parto está experimentando un profundo proceso de cambio desde que en 2007 fuese publicada la primera versión de la ESTRATEGIA DE ATENCION AL PARTO NORMAL, por el Observatorio de Salud de las Mujeres (Ministerio de Sanidad). Se trata de actualizar un sistema de atención al parto intervencionista y medicalizado, y que muchas veces genera daños a la mujer y al bebé, y ofrecer una asistencia moderna, respetuosa con la fisiología del parto y el nacimiento, y con los derechos de sus auténticos protagonistas(la madre y el bebé) y basada en la evidencia científica.  
El Hospital Materno- Infantil de Las Palmas tiene una piscina de partos en pleno funcionamiento y disponible para todas aquellas mujeres que la  soliciten. Para aquellas mamás que deseen un parto en casa también tiene la opción de la piscina portátil.



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12 de julio de 2013

Grupo de Apoyo a la Lactancia

Esta tarde hay grupo de apoyo a la Lactancia en Blossom, a partir de las 18 horas. 
Con Laura Moya, comadrona ("con la mujer").



Sonia y Gabriel, una pareja pletórica y enamorada:

3 de julio de 2013

ULTIMAS NOTICIAS SOBRE EL CURSO DE ACTUALIZACION EL PARTO EN EL AGUA






El curso ha sido ACREDITADO por la COMISION CANARIA DE FORMACIÓN CONTINUADA DE LAS PROFESIONES SANITARIAS CON 0.6 CREDITOS. nºde expediente 05-1813-1A.
Se entregará diploma a los asistentes


Debido al alto número solicitudes, se ha ampliado el límite de plazas, cambiando el lugar de celebración.

ST_NH_imperialplaya_03.jpgSólo quedan 10 plazas disponibles

El lugar de celebración del curso será:
 HOTEL NH IMPERIAL PLAYA .
Para los inscritos que necesiten acomodación pueden hacer sus reservas de habitación on line en la web del hotel con antelación, recibiendo un 15% descuento


 
Próximamente todos los inscritos recibirán un correo electrónico con la confirmación del recibo del la inscripción.

30 de junio de 2013

COMIENZO NUEVO PACK POSPARTO:

ESTE MARTES 2 de Julio comienza un nuevo pack posparto.
MASAJE PARA BEBE+YOGA POSPARTO+MASAJE PARA LA MAMA

Es,además, un espacio para compartir  experiencias con otras mamás y resolver dudas .


MASAJE BEBE: una forma agradable de trabajar la estimulación y el vínculo afectivo con nuestro bebé a través del contacto. Incluye entrega de dossier con artículos y libro.
Imparte: Yolanda Dominguez. 



YOGA Y PILATES POSPARTO : ejercicios específicos para de retonificación y recuperación de la musculatura del abdomnen y suelo pélvico. Introducción a la gimnasia hipopresiva. Estiramientos a través de posturas de Yoga para revitalizarte y mejorar la postura corporal. Relajación con el bebé. 
Imparte: Laura Moya .

SESION DE MASAJE PARA LA MAMÁ: sesión de masaje tradicional hindú de 50 minutos para la mamá. Un momento de cuidado , mimos y relajación para la mami.
Imparte: Yolanda Dominguez. 

DURACIÓN. 5 SEMANAS
HORARIO: Martes 11.00-12.30 ( curso masaje bebés)
          Jueves 10.30-12.30 (Yoga con bebé) 
PRECIO: 160€
Nota: también se puede hacer por separado ( Masaje bebés: 120€; Yoga posparto: 50€)





28 de mayo de 2013

TALLER TEORICO-PRACTICO: CONOCE Y TRABAJA TU SUELO PELVICO

                                                  
CONOCE Y TRABAJA TU SUELO PELVICO: Un músculo fundamental para la salud de la mujer.
                                                  SABADO 22 DE JUNIO
                                                            10.30-12.30

           * Aprenderás distintas formas de trabajar estos músculos, así como la faja abdominal: los Ejercicios de Kegel , Corsé estabilizador (control voluntario) y Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) (control involuntario).


 * Que ejercicios y deportes son beneficiosos y cuáles contraproducentes para tú suelo pelvico.

 *  * Introducción a la conciencia postural y a la respiración como componentes esenciales para mejorar el conjunto diafragma-abdomino-pelvico.

                         Imparte: Laura Moya (Matrona).  
                                                 Inscripción: 25€.


¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que tapizan la parte inferior de la pelvis. Tiene varias funciones:

De amortiguación y sostén de los órganos y vísceras de la pelvis (vejiga, útero-vagina y recto) . El Suelo pélvico ,junto con la musculatura del abdomen (Recto abdominal, Oblicuos y Transverso del abdomen) forman equipo para amortiguar las presiones internas y para mantener una buena colocación entre los órganos, vísceras, columna vertebral y pelvis.

Otra función es, el control de los esfínteres (uretra y recto), asegurando así que no se escapen ni orina, ni gases, ni las heces.

Entre sus funciones más desconocidas está el estar implicado en las contracciones durante el orgasmo y al formar parte del canal del parto, su tonicidad y flexibilidad, a la vez que su capacidad de relajarse, serán factores fundamentales durante el proceso del parto.
Se suele asociar los escapes de orina (incontinencia urinaria) al periodo embarazo o posparto. Pero, es importante saber que los deportes de impacto, la menopausia, cirugías, estreñimiento crónico y malos hábitos posturales y deportivos son algunos de los factores que hacen que el suelo pélvico se debilite.


Toda mujer debería conocer su suelo pélvico, saber qué factores lo debilitan y tonificarlo junto con la faja abdominal para actuar de forma preventiva y/o terapéutica y así tener una mejor calidad de vida.

A lo largo de mi trayectoria profesional me he ido encontrando mujeres que tiene algún tipo de disfunción de su suelo pélvico, ya sea dolor en las relaciones sexuales o pequeñas pérdidas de orina. (incontinencia de esfuerzo o incontinencia de urgencia) Muchas llevan años y piensan simplemente que    “es normal” y otras no saben si se puede hacer algo al respecto,a algunas, incluso, les han dicho que la única solución es ¡la cirugía! El 45%de las mujeres sufre algún tipo de incontinencia a lo largo de su vida.

Para aquellas mujeres que “sufren en silencio” los efectos indeseados de un suelo pélvico debilitado
( ej: incontinencia, dolor en las relaciones sexuales…) es importante que sepan que  existen diferentes herramientas  para trabajar y mejorar la tonicidad, fuerza y flexibilidad de su suelo pélvico.

Entre ellas la primera línea de acción sería aprender ejercicios específicos para trabajar la musculatura abdominal y del suelo pélvico,  como un conjunto que son.
Estos son: los Ejercicios de Kegel , Corsé estabilizador (control voluntario) y Gimnasia Abdominal Hipopresiva(GAH) (control involuntario).

En las clases de ejercicios en Blossom, tanto para embarazadas como en el posparto, se trabaja continuamente la postura, además de estos ejercicios, lo cual es fundamental para conseguir los efectos beneficiosos para este grupo de músculos.


                                 .(Imagen:Globedia.com)
Foto: Cerca del 30% de las mujeres después del parto tienen diástasis del recto abdominal.
Con la Técnica Hipopresiva se consigue rehabilitar y fortalecer la musculatura abdominal y perineal, disminuyendo el espacio abdominal.
Trabaja con hipopresivos más info: auroracostas@hotmail.com

Gimnasia Hipopresiva Galicia


Cómo matrona, siento bastante inquietud en mejorar la salud y calidad de vida de la MUJER. Por eso, presento un nuevo servicio a las mujeres,que estén en otras etapas de su vida:


La matrona en prevención y mejora del suelo pélvico”:

·         TALLER TEORICO-PRACTICO  CONOCE Y TRABAJA TU SUELO PELVICO: Un músculo fundamental para la salud de la mujer. Para todas aquellas mujeres (también las que no estén embarazadas, ni en el posparto inmediato ) que quieran conocer su suelo pélvico y aprender cómo trabajarlo.
·         CONSULTA INDIVIDUALIZADA : valoración mediante tacto vaginal del tono y fuerza de la musculatura del suelo pélvico.

Precio Taller: 25€.
Plazas limitadas. Inscripciones: info@blossomcentromaternal.com.  Móvil: 619918666.